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キャリア,職場選び,学び直しとAI,そして健康。研究チームを率いてきた経験から,自分らしい人生を設計するための実践知をお届けします。

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AIを使う時「プロンプト」「トークン」ってよく聞くけど…|使いながら分かるAI用語辞典①NEW特集
AI・デジタル2026-08-278分で読めます

AIを使う時「プロンプト」「トークン」ってよく聞くけど…|使いながら分かるAI用語辞典①

AIを使っていると出てくる「プロンプト」「トークン」「ハルシネーション」といった言葉。分からないまま使い続けていませんか。歯科医・研究者チームが,身近な例えでやさしく解説します。今回はよく検索されている5語を厳選しました。

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「RAG」「コンテキストウィンドウ」って何?|使いながら分かるAI用語辞典②NEW特集
AI・デジタル2026-08-278分で読めます

「RAG」「コンテキストウィンドウ」って何?|使いながら分かるAI用語辞典②

AIのニュースや解説記事に出てくる「RAG」「コンテキストウィンドウ」「ファインチューニング」。歯科医・研究者チームが,作業机やカンペなどの身近な例えでやさしく解説します。シリーズ第2回は,少し踏み込んだ5語です。

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ブログ作りって高いんじゃないの?|Claude CodeとCloudflareでほぼ無料に作った話NEW
AI・デジタル2026-08-269分で読めます

ブログ作りって高いんじゃないの?|Claude CodeとCloudflareでほぼ無料に作った話

ブログを始めるにはサーバー代・ドメイン代で毎月お金がかかる——そう思っていませんか。歯科医・研究者チームが,実際にAI(Claude Code)とCloudflareを使って,サーバー代0円でこのブログ自体を作った実体験を,専門用語を最小限にして解説します。

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サブスクの棚卸し,年に1回で十分です|AIに明細を見せるだけの「使っていない契約」洗い出し術NEW
AI・デジタル2026-08-248分で読めます

サブスクの棚卸し,年に1回で十分です|AIに明細を見せるだけの「使っていない契約」洗い出し術

見覚えのない13,980円をAIと一緒に20分で取り戻した話の続報です。あの1件は氷山の一角かもしれません。カード明細をまるごとAIに見せて,使っていないサブスクを洗い出す棚卸しのやり方と,動画配信・音楽配信・クラウド保存など,どのサービスにも使える伝え方のテンプレートをまとめました。解約前に確認すべきこと,解約後に来る引き留めメールへの対処もあわせてどうぞ。

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ライフ・キャリア2026-08-2410分で読めます

AIで市場価値を調べてから動く|医療・介護職のための転職リサーチ術

転職サイトの「平均年収」だけを見て一喜一憂していませんか。AIを相棒にすれば,求人票や口コミの整理,複数の年収ガイドの数字を自分の条件に当てはめる作業まで,一人で無理なく進められます。辞める前に,まず自分の市場価値を落ち着いて調べるための具体的な使い方をまとめました。

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新社会人の最初の30日|人間関係の基本とAIを相棒にする使い方NEW
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新社会人の最初の30日|人間関係の基本とAIを相棒にする使い方

入社してからの1ヶ月は,仕事のやり方より人間関係で消耗しがちです。歯科医・研究者チームが,入社1日目から1ヶ月までの人間関係チェックリストと,議事録の要約やメールチェックなど新社会人が実際に使えるAI活用法をひとつにまとめました。頼りすぎない距離感もあわせて整理しています。

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